孕珠时分，好多准姆妈会靠近血糖偏高的问题。这不仅影响母亲的健康，也可能对胎儿形成不良影响。因此，科学合理的饮食安排显得尤为病笃。以下是一份恰当妊妇血糖高的食谱，旨在匡助为止血糖水平，同期确保养分平衡。 **早餐：全麦面包配鸡蛋和牛油果** 全麦面包富含膳食纤维，大略减速糖分采纳，幸免血糖快速高潮。搭配一个水煮蛋或煎蛋，提供优质卵白质，而牛油果则含有健康的单不弥散脂肪酸，有助于踏实血糖。此外，一杯无糖豆乳或脱脂牛奶亦然可以的禁受，可以补充钙质。 **上昼加餐：坚果与生果** 禁受一小把未加工的杏